วันเสาร์ที่ 31 ธันวาคม พ.ศ. 2559

“ตามรอยพ่อ..กองร้อยพอเพียง...”

หลายคนมักเข้าใจว่า การใช้ชีวิตพอเพียง มีความหมายแค่การอยู่อย่างประหยัด ไม่ใช้เงินเยอะ ไม่ช็อปปิ้งบ่อย และไม่ใช้เงินในสิ่งที่ไม่จำเป็น ทั้งที่ในความเป็นจริงแล้ว การใช้ชีวิตพอเพียงนั้นอาจครอบคลุมไปถึงวิธีคิด วิธีตัดสินใจเลือกสิ่งต่างๆ ให้เหมาะสมกับตัวเรา โดยไม่ได้มุ่งหวังความร่ำรวยในบั้นปลาย แต่มีเป้าหมายคือ ความสุขที่ยั่งยืนที่ไม่มีวันสูญหาย ไม่ว่าเงินในกระเป๋าจะเพิ่มหรือจะลดลง





กองร้อยเฉพาะกิจทหารพรานที่ 3312 ได้ดำเนินการขับเคลื่อนปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง  ให้กำลังพลภายในหน่วยได้ตระหนักและเกิดการเรียนรู้ในการพึ่งตนเอง  มีการดำเนินชีวิตให้อยู่อย่างพอประมาณตน  เดินทางสายกลาง มีความพอดีและพอเพียงกับตนเองและภายในหน่วย โดยไม่ต้องพึ่งพาปัจจัยภายนอกต่างๆ โดยใช้ปัจจัยด้านพื้นฐานในการดำเนินชีวิตที่ประชาชนโดยทั่วไปใช้ในการบริโภค  มีการส่งเสริมให้ใช้พื้นที่ว่างเปล่าในบริเวณกองร้อย  รอบรั้วกองร้อย ปลูกพืชประเภทพืชสมุนไพร  และล้มลุกต่างๆ ไว้บริโภค เช่น ขิง ข่า ตะไคร้ โหระพา มะนาว มะกรูด ฟัก ฯลฯ และขุดบ่อเลี้ยงปลา พร้อมทั้งทำโรงเพาะเห็ด  ซึ่งจะเป็นค่าลดค่าใช้จ่ายภายในหน่วย  และเป็นการสร้างกิจกรรมนันทนาการ  เป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์มีคุณค่า สร้างความรักความสามัคคี  พัฒนาความผูกพันให้กับกำลังพลภายในหน่วยมากยิ่งขึ้น






การดำเนินชีวิตแบบพอเพียง คือ การฉลาดใช้ชีวิต ซึ่งการฉลาดนี้ไม่ได้แปลว่าการฉลาดซื้อ ฉลาดใช้ ฉลาดออมเงินเพียงอย่างเดียว แต่หมายถึงความฉลาดใช้ชีวิตอย่างมีความสุข  และไม่ทำให้คนอื่นเดือดร้อน  ครอบครัวมีความสุข ไม่ต้องร่ำรวยเป็นเศรษฐี แต่ก็ไม่ได้อดอยากจนต้องเบียดเบียนคนอื่น  เพียงแค่คุณมีแนวทางการดำเนินชีวิตให้สามารถดำรงอยู่ในสังคมได้ก็พอ



Cr.กองร้อยเฉพาะกิจทหารพรานที่ 3312

วันศุกร์ที่ 30 ธันวาคม พ.ศ. 2559

ขอบคุณประชาชนของพระราชา ที่มอบกำลังใจพร้อมความห่วงใยให้กับทหารชายแดนใต้





เมื่อช่วงกลางเดือนธันวาคมผู้เขียนได้รับข้อความจาก ร้อยโทชัยวัฒน์ ขันธ์แก้ว สังกัดกองพันทหารสื่อสารที่ 12 รักษาพระองค์ ว่าชาวตลาดเฉลิมลาภประตูน้ำ ได้ร่วมกันจัดทำเครื่องอุปโภคบริโภคชุดของขวัญปีใหม่ จำนวน 600 ชุด เพื่อต้องการส่งให้กับเจ้าหน้าที่ทหารซึ่งปฏิบัติหน้าที่ใน 3 จังหวัดชายแดนภาคใต้ ในช่วงเทศกาลปีใหม่ 2560 ภายใต้ชื่อ“กิจกรรมทำดีเพื่อพ่อ” และเป็นการบำรุงขวัญ และส่งกำลังใจให้เจ้าหน้าที่ที่ไม่มีโอกาสกลับมาเฉลิมฉลองปีใหม่พร้อมหน้าพร้อมตากับครอบครัว


เจ้าหน้าที่ที่ปฏิบัติงานในพื้นที่จังหวัดชายแดนภาคใต้ เมื่อได้รับของขวัญจากแนวหลังทุกคนต่างดีใจที่คนไทยยังคงมีความห่วงใยไม่ทิ้งกัน สีหน้าแววตาทุกคนมีความสุข สุขใจทั้งผู้ให้ สุขใจทั้งผู้รับ




มาอ่านความรู้สึกของเจ้าหน้าที่บางส่วนที่ได้สะท้อนความรู้สึกกันครับ
“ขอบคุณในความเป็นห่วง เป็นใย
ขอบคุณในความมีน้ำใจที่มอบให้
ขอบคุณที่คอยช่วยเหลือไม่ว่าจะเป็นใคร

ขอบคุณที่คนไทยไม่เคยทิ้งกัน”


สิ่งของที่ท่านส่งให้ทหารในสามจังหวัดชายแดนใต้ พวกเราได้รับแล้วขอบคุณมากๆครับ พวกเรามีขวัญและเปี่ยมล้นด้วยกำลังใจในการปฏิบัติงาน
สิ่งที่ประทับใจที่สุดคือจี้ห้อยคอที่มีพระบรมฉายาลักษณ์ของพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช และมีข้อความฝากถึงพวกเราด้วย ใจความว่า..


” สคส.2560 ขอบารมีพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวคุ้มครองทหารทุกคนให้ปลอดภัย จากร้านศิริรุ่งเรือง”
พวกเราก็ขออวยพรให้ความดีที่ท่านทำอยู่นั้นส่งผลให้ชีวิต ครอบครัว หน้าที่การงานของท่าน เจริญรุ่งเรืองยิ่งๆ ขึ้นไป
Happy New Year ขอขอบพระคุณครับ


ขอนำบทกลอนของ“พลเอก ประยุทธ์ จันทร์โอชา”นายกรัฐมนตรีที่ได้เผยแพร่ผ่านเฟซบุ๊ค เมื่อวันที่ 15 ก.ค.55 เพื่อเตือนใจทหารพระราชา มีใจความดังนี้
“เตือนใจทหารพระราชา…. กระบี่ได้พระราชทาน เพื่อประหารทรราชให้ดับสูญ ใช้ปกป้องประเทศชาติให้จำรูญ ใช้เทิดทูนพิทักษ์กษัตรา ขอใช้คมกระบี่พิทักษ์ราชย์ ทรราชอย่าคิดชีวิตอยู่ จะฟาดฟันฝ่าให้น่าดู เพื่อเชิดชูวีรชนคนเจริญ แม้วันใดคิดคดทรยศ ขอจงอย่างดเว้นแต่แม้ตัวข้า ขอกระบี่จงย้อนกลับทิ่มกายา ของตัวข้าจนสิ้นดับลับโลกไป อันกระบี่นี้ศักดิ์สิทธิ์ ทรงมหิทธิ์ฤทธิผลาญ มลายล้วนมวลหมู่มาร พิฆาตเข่นทรชน ปกปักรักษ์ประชา ป้องผู้กล้ากอร์ปกุศล ผู้ถือคือศักดิ์ตน เป็นไพร่พลองค์ราชันย์”
ปีใหม่นี้ขอให้ครอบครัวของท่านจงมีความสุข สุขภาพร่างกายพลามัยสมบูรณ์แข็งแรง ร่ำรวยเงินทอง ท่านเป็นกำลังรบที่สำคัญที่มองไม่เห็น แต่เรารู้สึกได้นั้นคือกำลังใจ กำลังรบที่ไร้ตัวตน 
พวกเราเหล่าทหารหาญที่ปฏิบัติหน้าที่ในจังหวัดชายแดนภาคใต้..ขอสัญญาว่าจะปกปักรักษาผืนแผ่นดินไทย ให้คงอยู่คู่ลูกหลานสืบไปนานตราบนานเท่านาน
ท่านสามารถส่ง ส.ค.ส. ปีใหม่ หรือ ของขวัญให้กับทหารชายแดนทั่วประเทศได้ที่








แห่แชร์ภาพซึ้งใจ ทหารชายแดนใต้ร่วมใจช่วยชาวบ้านปัตตานีทำนา ขณะที่บนหลังแบกปืนพร้อมปกป้องทุกชีวิต




แห่แชร์ภาพซึ้งใจ ทหารชายแดนใต้ร่วมใจช่วยชาวบ้าปัตตานีทำนา ขณะที่บนหลังแบกปืนพร้อมปกป้องทุกชีวิต
โลกโซเชียลต่างรู้สึกประทับใจ หลังเพจ N a R a Peace ( น ร า สันติ ) โพสต์ภาพของทหารในสามจังหวัดชายแดนใต้ที่มาร่วมช่วยชาวบ้านในพื้นที่ทำนา ระบุรายละเอียดดังนี้ "ภาพประทับใจ (ภาพปี 2558) ทหารหน่วยเฉพาะกิจปัตตานีช่วยเหลือพี่น้องประชาชนใน 3 จังหวัดชายแดนภาคใต้ ในการทำนาของชาวบ้านในพื้นที่"





ทั้งนี้ หลังเห็นภาพดังกล่าวชาวเน็ตต่างแห่แชร์ และร่วมแสดงความคิดเห็นชื่นชมในความมีน้ำใจและความเสียสละของเจ้าหน้าที่ทุกคน เพราะในภาพจะเห็นว่าแม้ทหารจะแต่งตัวทะมัดทะแมงพร้อมลงดำนา แต่ก็ยังไม่ทิ้งหน้าที่โดยมีการห้อยปืนไว้กับตัวเพื่อดูแลความสงบเรียบร้อยและพร้อมปกป้องชาวบ้านหากเกิดเหตุฉุกเฉินตลอดเวลา



ขอบคุณข้อมูลและภาพจาก N a R a Peace (น ร า สันติ )

วันพฤหัสบดีที่ 29 ธันวาคม พ.ศ. 2559

ท.ทหารพอเพียง ตามรอยเท้าพ่อหลวง

ท.ทหารพอเพียง ตามรอยเท้าพ่อหลวง

          คำว่า "พอเพียง" มันต้องเริ่มจากใจก่อน ใจที่พอ ใจที่ไม่อยาก ใจที่อิ่มแล้ว ทำใจได้ เราจะเข้าใจปรัชญาพอเพียงได้ไม่ยากนัก เมื่อได้ลงมือทำจริงๆมันจะมีความสุข ลองดูนะครับว่าตื่นเช้ามา เราจะรับประทานอาหารสักมื้อ โดยที่ไม่ต้องออกไปซื้ออะไรเลย หยิบฉวย ทุกอย่างที่มีรอบๆตัวมาประกอบอาหาร จนทานอิ่ม ปรัชญาจะเกิดตรงนี้คือ “มื้อนี้อิ่มโดยไม่เสียเงินเลย” และจะพบว่ารอบๆบ้านเราเป็นเงินทั้งนั้น


          เศรษฐกิจพอเพียง คือ ปรัชญาที่พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวรัชกาลที่ 9 ทรงชี้แนวทางการดำเนินชีวิตให้แก่ปวงชนชาวไทยมาเป็นระยะเวลานาน ในช่วงตั้งแต่ก่อนการเกิดวิกฤตเศรษฐกิจ เพื่อมุ่งให้พสกนิกรได้ดำรงชีวิตอยู่ได้อย่างยั่งยืน มั่นคง และปลอดภัย ภายใต้ความเปลี่ยนแปลงต่างๆ ที่เกิดขึ้นตามกระแสโลกาภิวัฒน์ อีกทั้งพระองค์ยังได้ทรงพระราชทานความหมายของ เศรษฐกิจพอเพียง เอาไว้เป็นภาษาอังกฤษว่า Sufficiency Economy ดังพระราชดำรัสที่ได้ทรงตรัสไว้เมื่อวันที่ 23 ธันวาคม 2554




          

→ความพอดีที่ไม่น้อยเกินไปและไม่มากเกินไปโดยไม่เบียดเบียนตนเองและผู้อื่น


Cr.ร้อย.ฉก.ทพ.3307

การช่วยเหลือพี่น้องประชาชน คือ หน้าที่ของเรา



ไม่ว่าจะเวลาไหน อันตรายแค่ไหน การช่วยเหลือประชาชนต้องมาก่อนเสมอ

เจ้าหน้าที่ทหารพราน  กองร้อยทหารพราน ที่ 4907 ได้ทำการปฐมพยาบาลเบื้องต้นให้กับ นาย มะรูซี มะแอ อายุ 34 ปี ประชาชนในพื้นที่บ้านไอร์กาแซ ต.ช้างเผือก อ.จะแนะ จ.นราธิวาส ซึ้งมีบาดแผลจากรถมอเตอร์ไซค์ล้ม ศีรษะด้านซ้ายแตก กระดูกไหปลาร้าด้านขวาหัก จำนวน 1 คน และแนะนำให้ไปรับบริการทางการแพทย์จากโรงพยาบาลจะแนะ เพื่อทำการรักษาต่อไป ณ ฐานปฎิบัติการ ร้อย.ทพ.4907 ม.4 ต.ช้างเผือก อ.จะแนะ จ.นราธิวาส 



“น้ำตกโผงโผง สายธารแห่งสันติสุข”



น้ำตกโผงโผง
ตั้งอยู่ที่ตำบลปากล่ออำเภอโคกโพธิ์เป็นที่ตั้งของหน่วยพิทักอุทยานแห่งชาติน้ำตกทรายขาว ที่ ทข.1 (น้ำตกโผงโผง)


ใช้เส้นทางหลวงหมายเลข 42 (ปัตตานี-ยะลา) และต่อด้วยทางหลวงหมายเลข 409 สายปัตตานี-ยะลาถึงบ้านปากล่อเลี้ยวขวาไปตามทางลาดยางอีกประมาณ 5 กิโลเมตร จะถึงตัวน้ำตก 


น้ำตกโผงโผงเป็นน้ำตกที่ไหลลดหลั่นลงมาเป็นขั้นบันไดจำนวน7ชั้น ที่ราบชั้นล่างสุดมีแอ่งน้ำตกขนาดใหญ่ มองขึ้นไปยังผาน้ำตกชั้นบนจะมองเห็นน้ำตกไหลลงมาเป็นสายน้ำคดเคี้ยวตาม หน้าผาและโขดหิน 




พื้นที่บริเวณสองข้างลำธารและบริเวณใกล้ตัวน้ำตกมีความร่มรื่นปกคลุมด้วยพรรณไม้นานาชนิด สภาพร่มรื่นเย็นสบายเหมาะแก่การพักผ่อน

“หาดตะโล๊ะกาโปร์ แลนด์มาร์คยอดนิยมของคนในพื้นที่ จชต.”



ที่ตั้ง ต.ตะโล๊ะกาโปร์ อ.ยะหริ่ง จ.ปัตตานี
จุดเด่น หาด ทรายทอดตัวยาวขนานไปกับทิวสนร่มรื่น มีสายน้ำพาคลื่นเคลื่อนมากระทบฝั่งในวันที่อากาศปลอดโปร่งน้ำทะเลจะมีสีคราม ทรายเป็นสีทองสวยงามมาก เหมาะสำหรับพักผ่อนหย่อนใจ

หากเลยไปยังหมู่บ้านประมงจะมีเรือกอและจอดเรียงรายอยู่เป็นทิวแถว ซึ่งชาวบ้านแถบนี้จะพาเรือออกไปทำประมงแล้วนำกลับมา โดยจะลากขึ้นมาเก็บในช่วงเช้าๆ สถานที่พักแรม บริเวณชายหาดยังไม่มีจุดพักแรม



การเดินทางจากตัวเมืองปัตตานี ใช้เส้นทางหลวงหมายเลข 42 ประมาณ 16 กม. จากนั้น จะมีแยกเข้าสู่ชายหาดอีกราว 3 กม. เป็นทางลาดยาง


วันพุธที่ 28 ธันวาคม พ.ศ. 2559

9 วิธีง่ายๆ ดูแลตัวเองให้สวยใส แบบฉบับอิสลาม



1 ) หลังจากตื่นนอนตอนเช้า ควรนวดใบหน้าก่อนอาบน้ำหรือแปรงฟันทุกครั้ง โดยเริ่มจากใต้คางค่อยๆไล่ขึ้นไปจนถึงหน้าผาก ในระหว่างที่กำลังนวดอยู่ ให้กล่าว (ซอลาวาตนบี 3 ครั้ง)   
2 ) หลังจากนวดหน้าเสร็จแล้ว ต่อด้วยการดื่มน้ำแล้วอมเป็นเวลา 10 วินาที ขณะที่กำลังอมน้ำอยู่ให้ (ซอลาวาตนบี 3 ครั้ง) จากนั้นค่อยกลืนน้ำลงไป เพราะน้ำลายจะมีเอนไซม์ที่สามารถย่อยอาหารและดูดซึมสารอาหารเพื่อไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้ 
3 ) ควรตัดเล็บหรือผมในวันที่ดีที่สุด คือวันจันทร์ พฤหัสบดี และวันศุกร์ 
4 ) ในขณะที่คุณกำลังแต่งตัวอยู่ จงยกมือทั้งสองข้างพร้อมกล่าว (ซอลาวาตนบี) แล้วลูบทั่วใบหน้าพร้อมเหนียตในใจว่า “ยาอัลลอฮฺ ขอให้ใบหน้าของข้าพเจ้างดงามเสมือนท่านนบียูซุฟด้วยเถิด” อามีน!!

 5 ) เพื่อให้ใบหน้าของเราดูอ่อนกว่าวัย ควรฝึกทำวิธีนี้ด้วยใจที่อิคลาสคือ ทุกครั้งหลังจากละหมาดซุบฮฺ ให้อ่านซูเราะฮฺยูซุฟ หลังจากนั้นให้ดื่มน้ำอุ่นตามครั้งละ 3 อึกเท่านั้น 
6 ) ท่องจำซูเราะฮฺ อัล-วากีอะฮฺ อายัตที่ 35 - 38  อ่านในใจทุกครั้งในขณะที่คุณอาบน้ำ แล้วตักน้ำราดบนหัวเป็นที่แรก
7 ) ฝึกตื่นนอนเช้าๆ แล้วอาบน้ำค้างที่บริสุทธิ์ปราศจากสิ่งสกปรก โดยเริ่มจากเอาน้ำค้างมาเช็ดที่ใบหน้า ต่อด้วยผมและผิวทั่วร่างกาย น้ำค้างมีประโยชน์มากมาย สามารถทำให้ใบหน้าของเราดูสดใส 
8 ) อาบน้ำในบ่อเป็นคนแรกในตอนเช้า เพราะน้ำในบ่อในช่วงเช้าเป็นน้ำที่ไร้สารตกค้าง เพราะตะกอนที่อยู่ในน้ำจะตกอยู่ใต้ก้นบ่อ การอาบน้ำในบ่อจะช่วยให้ใบหน้าแลดูสดใส อ่อนกว่าวัย
9 ) โดยปกติแล้วหลังจากที่เราตื่นนอน หน้าของเราจะมัน สิ่งแรกที่เราต้องทำคือ นวดหน้า โดยการใช้นิ้วชี้ทั้งสองข้างตั้งไว้ใต้คาง ค่อยๆหนวดขึ้นไปที่แก้มและจมูก นวดเบาๆค่อยไล่ขึ้นไปที่หน้าผาก ฝึกทำแบบนี้เป็นประจำทุกๆเช้า ต่อด้วยการดื่มน้ำอุ่นเสมอก่อนที่รับประทานอาหารเช้าทุกครั้ง 

เรียบเรียงโดย Berita muslim
แปลโดย Karimah Eman
ขอบคุณข้อมูลจาก http://beritamuslimmag.com/